Le stress : on apprend, on comprend, on discute avec nos ados

• • Auteur : Estelle Hilt
  • Illustrateur : Mélody Denturck
• • Editeur : Paris : Mango éditions DL 2023
  • Collection : Mon enfant change, on échange, ISSN 3002-5702
  • ISBN/ISSN : 978-2-317-03174-8
  • Format : 1 vol. (95 p.) / ill. en coul. / 21 cm
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Note générale : En appendice, ressources utiles
  • Résumé :

    Ces dernières années, nous entendons beaucoup parler du stress, qui impacte entre autres de nombreux adultes. Mais qu'en est-il des ados ? Comment vit-il son stress au quotidien ? Avec la puberté, il est assurément plus sensible à son environnement et pas toujours à même d'exprimer et de comprendre ce qu'il ressent. Ce livre est donc l'occasion de saisir les mécanismes et les sources du stress pour t'aider à le gérer au mieux et à s'adapter aux évènements ! Retrouvez : - toutes les clés pour comprendre les mécanismes et les causes du stress ; - des exemples et des cas concrets richement documentés et illustrés ; - de nombreux tips et des petits exos pour aider à positiver, calmer une crise d'angoisse, pour gérer la colère, aider à surmonter sa timidité...